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小番茄的熱量

??2021-06-03 閱讀:1819

小番茄的熱量是多少?可以達(dá)到減肥的目的嗎

羅納耳多569:

小番茄的熱量不高,只有22卡,所以小番茄其實(shí)是可以達(dá)到減肥的目的的。不過小番茄的熱量雖然低,是減肥的好幫手,但不可以多吃,因?yàn)樾》延休p瀉的效果,吃多了小番茄會(huì)容易產(chǎn)生腹瀉腹痛等癥狀哦!如果想要減肥,在健康的基礎(chǔ)上,其實(shí)每天使用20顆左右是*棒的哦。

王大白1994:

我們知道小番茄的熱量一般22卡是100g,整體來說其實(shí)熱量是不高的,許多減肥的人也會(huì)選擇去吃小番茄,但小番茄可以達(dá)到減肥的目的嗎?其實(shí)是可以的,有一定的減肥效果。因?yàn)樾》咽且环N低熱量低脂肪的水果,食用小番茄會(huì)給人飽腹感,從而減少其他食物的攝取,所以減肥吃小番茄是可以的。

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