今天跟大家來聊聊在代購圈里很火的產(chǎn)品——酵素和青汁，這些被宣稱有卓越的減肥功效，還伴有各種促進(jìn)消化，那么青汁和酵素能一起喝嗎？

青汁能和益生菌一起喝嗎

可以。

青汁和益生菌可以搭配服用，但是，建議大家先咨詢專業(yè)人士以后再將二者搭配服用，不然就可能會因?yàn)榉盟鼈兌屪约菏艿嚼_，另外，二者搭配服用的量也有嚴(yán)格的要求，廣大服用者一定要特別注意。

可以搭配服用。

其實(shí)，它們倆是存在互補(bǔ)的關(guān)系的，而且，二者是相互促進(jìn)的，所以，在利用它們來幫助減肥的時(shí)候可以一起服用，這樣可以保證讓你的身體成為不容易發(fā)胖的體質(zhì)，還能夠讓你的瘦身效果變得更為理想一些，所以，有瘦身減肥的朋友不妨試試看這種方式減肥是否足夠理想。

1.緩解便秘這樣喝

如果是嚴(yán)重便秘者，那么在吃早餐之前，也就是在空腹的狀態(tài)之下，喝2到3代的青汁，然后吃早餐盡量在飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)去排便，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如果是一般的便秘者，早餐，中餐，晚餐之前各服用一袋就可以了。

2.調(diào)理腸胃這樣喝

如果是腸胃不好的人群，可以在飯后半個(gè)小時(shí)服用，每天服用2到3代的青汁，等到腸胃調(diào)理好之后，變成餐前服用，這是你需要注意的是，如果是一些腸胃不好的人群，有可能在服用了青汁之后，會有腹痛腹瀉的情況，這是正常的，大家一定要堅(jiān)持喝，幾天之后就會有所改善，有腸炎的，剛開始喝，會有拉不盡的感覺，特別是比較嚴(yán)重的人群，在他審核的時(shí)候可能副作用會更多，不過在好轉(zhuǎn)之后，這些情況都會得到改善。

3.減肥瘦身這樣喝

需要減肥的人群可以在餐前半個(gè)小時(shí)喝一杯，正常的喝法就是早餐，中餐晚餐半個(gè)小時(shí)之前各喝一袋，臨時(shí)聚餐或者是喝酒的時(shí)候可以提前喝一袋，這樣也能夠達(dá)到阻止脂肪和糖分被吸收的情況，另外，如果是需要增肥的人群可以在飯后半個(gè)小時(shí)服用，從而達(dá)到促進(jìn)營養(yǎng)吸收的效果。

是的。

青汁的原材料為大麥苗，而大麥苗內(nèi)含豐富的鈣，鉀，鎂等堿性礦物質(zhì)，所有被稱為“堿性食物之王”，在飲用的時(shí)候，大概使用1-2勺子的混合青汁粉，40度以下100-300毫升的水，均勻攪拌，建議大家早上空腹食用，平衡酸堿效果更好，還可以根據(jù)自身喜歡的口味用量，也可以加入酸奶，果汁等喜歡的食物，口感更好。

青汁適合的是那種買不到蔬菜，平時(shí)蔬菜攝取嚴(yán)重不足的人，或者是常常外食營養(yǎng)不均衡的人，比如上班族啦，經(jīng)常吃油膩膩的外賣，外賣里也沒有蔬菜，以上就是為大家介紹的青汁和酵素能一起喝嗎。