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含維生素b*多的水果

??2021-06-04 閱讀:1462

請問含維生素b*多的水果是什么?

瀟灑可耐大姐:

有很多水果都是含有很多維生素b的,但是含維生素b*多的水果是什么我就不清楚了,大概就是蘋果香蕉之類的,反正能夠滿足人體所需的量應(yīng)該就可以了,多吃維生素b含量高的水果既可以提高身體免疫力,又可以補充其他營養(yǎng),對人體的新陳代謝起到很好的促進作用。

森眸暖光:

我來回答你含維生素b*多的水果的問題吧,其實不需要含量*多,只要含有一定量的維生素b就夠人體吸收了,有很多水果富含維生素b,比如常見的香蕉啊,葡萄啊都是這樣的水果,如果你需要補充維生素b的話可以適當(dāng)多吃一些這樣的水果。

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