獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，而且口感非常好，所以深受大眾的喜愛。那么，懷孕期間可以吃獼猴桃嗎，下面就一起來看看吧！

孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有止血的作用，能預(yù)防出血性疾??；能護(hù)膚，妊娠斑；強(qiáng)化；能起到通便的作用；此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

孕婦吃獼猴桃時(shí)要注意，每日的進(jìn)食量應(yīng)控制在1~2個(gè)。而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應(yīng)該慎食，以免引起腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴(yán)重。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽也不要食用，在食用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

1、獼猴桃生吃營(yíng)養(yǎng)，也可以榨汁喝。如果家里有攪拌機(jī)的話，還可以將獼猴桃+蘋果一起攪拌成果泥，這樣兩種水果的營(yíng)養(yǎng)成分能互補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)。

2、孕媽媽應(yīng)在飯前或飯后1-3個(gè)小時(shí)吃獼猴桃，不宜空腹吃。

3、獼猴桃雖然富含營(yíng)養(yǎng)，但也不能食用過度。每天吃1個(gè)獼猴桃，就能滿足人體對(duì)膳食纖維和維生素C的需求量。

4、獼猴桃是在當(dāng)季吃，秋季是獼猴桃大量上市的季節(jié)，孕婦在這個(gè)時(shí)期可每天吃1-2個(gè)獼猴桃。

獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時(shí)應(yīng)該控制量，不可一次進(jìn)食太多，是每天吃1~2個(gè)即可。以上就是給大家介紹的懷孕期間可以吃獼猴桃嗎相關(guān)問題，希望可以幫助到大家！??！