三文魚是世界上最健康的魚類之一，Omega-3不飽和脂肪酸含量極高，每100克魚肉中，含有2.7克EPA和DHA兩種Omega-3不飽和脂肪酸；富含優(yōu)質(zhì)蛋白；富含維生素（A、D、B1、B2、B6、B12）、硒、鐵。一起學(xué)做三文魚芒果壽司吧！

1.原料

挪威三文魚、芒果、紫菜、壽司飯

2.操作

1、壽司飯做成飯團(tuán)。2、三文魚與芒果都切成粒，然后拌在一起備用。

3、紫菜切成條狀。

4、把拌好的三文魚、芒果粒，堆放在紫菜包好的飯團(tuán)上面。

5、蘸醋或醬油與芥辣調(diào)成的蘸汁，食用更鮮美。

6、造型好即可食用。

以上制作方法營養(yǎng)又健康，不妨做給自己的親友品嘗，即食三文魚是武漢奕君彤實(shí)業(yè)有限公司主營產(chǎn)品，如果您有興趣，歡迎致電哦！