睡覺(jué)來(lái)美容，想不到吧？今天就給大家講講中醫(yī)里說(shuō)的子午流注來(lái)進(jìn)行經(jīng)絡(luò)美容。

子午流注學(xué)說(shuō)是研究人體氣血運(yùn)行的時(shí)刻表。“子午”，具有時(shí)辰、陰陽(yáng)和方位等含義。從時(shí)辰看，一天24個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)為1個(gè)時(shí)辰，就是12個(gè)時(shí)辰；從陰陽(yáng)變化來(lái)看，子時(shí)陰盛，午時(shí)陽(yáng)盛；從方位來(lái)看，子午為經(jīng)，卯酉為緯。“流注”，是形容自然界水的流動(dòng)轉(zhuǎn)注，它涉及宇宙萬(wàn)物的變化。

據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡(luò)可以“決生死，處百病”，可見(jiàn)其作用之巨大。中醫(yī)美容就遵循了經(jīng)絡(luò)的原理，通過(guò)按摩、針灸等方法來(lái)刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，讓人達(dá)到一種平衡的美。

子時(shí)就睡覺(jué)，沒(méi)有黑眼圈

子時(shí)(23點(diǎn)—1點(diǎn))膽經(jīng)當(dāng)令。  磺帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)“凡十一臟，取決于膽也”。意思是說(shuō)，人體內(nèi)的十一個(gè)臟器都取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)得好，人體狀況就會(huì)好。俗語(yǔ)中也說(shuō)，膽汁有多清，腦就有多清?？梢?jiàn)膽的重要性。要想早晨醒后頭腦清醒、氣色紅潤(rùn)，沒(méi)有黑眼圈，那么子時(shí)就要好好睡覺(jué)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候膽經(jīng)最旺，膽汁需要新陳代謝，人好好睡覺(jué)膽汁才能推陳出新。有些美眉喜歡夜生活，總是到了子時(shí)還不睡，第二天往往感覺(jué)頭暈?zāi)X脹、面色蒼白，而且出現(xiàn)一對(duì)“熊貓眼”。如果不想變熊貓，子時(shí)就要睡好覺(jué)。

丑時(shí)睡得香，臉上不長(zhǎng)斑

丑時(shí)（1點(diǎn)—3點(diǎn)）肝經(jīng)當(dāng)令。許多女孩子到了這時(shí)還不睡覺(jué)，這樣臉上就容易長(zhǎng)斑。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候肝經(jīng)最旺盛，肝臟需要完成新陳代謝，如果人不睡覺(jué)，肝就得輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，廢舊的血液無(wú)法淘汰，新鮮的血液也沒(méi)有產(chǎn)生，因此就會(huì)面色青灰，情志怠惰而躁動(dòng)，臉色晦暗長(zhǎng)斑。反過(guò)來(lái)，對(duì)于臉上已經(jīng)長(zhǎng)斑的美眉來(lái)講，可以用丑時(shí)的安睡來(lái)改善面部斑點(diǎn)情況。

寅時(shí)睡得熟，面紅精氣足

寅時(shí)（3點(diǎn)—5點(diǎn)）肺經(jīng)當(dāng)令?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：  “肺朝百脈”。肝在丑時(shí)把血液推陳出新，新鮮的血液流通到肺，寅時(shí)肺經(jīng)正旺，促進(jìn)各個(gè)器官的血液循環(huán)。如果這個(gè)時(shí)候睡得好，那么清晨起來(lái)就會(huì)面色紅潤(rùn)、精力充沛，否則就會(huì)無(wú)精打采。

卯時(shí)大腸蠕，最佳排毒時(shí)

卯時(shí)（5點(diǎn)-7點(diǎn)）大腸經(jīng)當(dāng)令。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，  “肺與大腸相表里”，寅時(shí)肺促進(jìn)充足的新鮮血液布滿(mǎn)全身，緊接著到了卯時(shí)，大腸這個(gè)人體的清道夫開(kāi)始興奮地進(jìn)入工作狀態(tài)，開(kāi)始了吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng)以及排出渣滓的過(guò)程。因此，早晨起來(lái)養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，身體里的毒素就會(huì)很容易被排出去，容顏就會(huì)更加美麗。