職場新人受焦慮困擾，益達(dá)關(guān)注年輕一代心理健康

當(dāng)下，隨著許多年輕人從“學(xué)生”身份轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧鐣恕?，各種職場焦慮困擾著這些職場新人。據(jù)統(tǒng)計，超過七成的職場人正受到焦慮困擾，85%的90后有加班焦慮，緊隨其后的是晉升焦慮、消費焦慮。對此，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授張昕表示，“一般來說，在開始工作的3個月到6個月，可能是職場新人感受到壓力最大的時間。有焦慮情緒很正常，但如果不能正確應(yīng)對焦慮會影響年輕人的工作狀態(tài)，甚至?xí)绊懫湫睦斫】担虼?，掌握正確的緩解焦慮的方法非常重要?！?/p>

關(guān)注到剛畢業(yè)大學(xué)生和職場新人的心理狀態(tài)，益達(dá)口腔健康計劃聯(lián)合果殼在“全國大學(xué)生心理健康日”發(fā)起了“職新進(jìn)擊，嚼出我的范”活動，以專業(yè)與趣味兼具的科普方式，把職場新人們各種細(xì)碎無形的情緒，比作有趣的植物新物種，并將其繪制成“蕉綠圖鑒”，帶領(lǐng)大家科學(xué)地、輕松地認(rèn)識初入職場的焦慮感受。圖鑒上不僅有焦慮產(chǎn)生的科學(xué)原理以及和焦慮的“相處之道”，還有多位心理學(xué)專家給出的專業(yè)而易懂的緩解焦慮“小錦囊”。

此外，果殼還邀請了張昕教授針對職場新人常見的焦慮場景進(jìn)行解讀，如沒事干焦慮、午飯和電梯社交焦慮、被點名發(fā)言焦慮、下班焦慮等。張教授從心理學(xué)角度向年輕人分享了應(yīng)對這些焦慮的小妙招，他指出，“精神焦慮時人體體內(nèi)會大量分泌皮質(zhì)醇，只有當(dāng)皮質(zhì)醇水平降低到適度范圍時，焦慮感才會得到緩解，有科學(xué)研究表明咀嚼口香糖可以降低皮質(zhì)醇水平，在一定程度上緩解焦慮。除此之外，咀嚼口香糖還能增強大腦內(nèi)的α波，令人更放松?！?/p>

“嚼”回自信，展現(xiàn)職場“有范”態(tài)度

當(dāng)今的年輕消費者充滿自信，擁有獨特氣場，但他們也在生活中面臨很多小焦慮和不確定性，而咀嚼口香糖可以幫助他們在生活中重拾“自信”、“有范”的狀態(tài)。

此次益達(dá)口腔健康計劃的“職新進(jìn)擊，嚼出我的范”活動，通過聚焦職場新人的焦慮情緒，以趣味科普的方式帶動更多年輕人認(rèn)識和面對職場“蕉綠”，“嚼”回自信，重塑良好的職場狀態(tài)。據(jù)悉，益達(dá)口腔健康計劃還推出了《職新蕉綠生存百科》限定禮盒，禮盒內(nèi)不僅有幫助職場新人們正確認(rèn)識焦慮、科學(xué)緩解焦慮的科普圖鑒，還有隨時提醒年輕人職場真相的雞湯貼紙和便簽本，以及實用的無糖口香糖，助力他們更從容地面對職場挑戰(zhàn)，展現(xiàn)出更“有范”、更出色的狀態(tài)。

深耕創(chuàng)新科普二十載，守護(hù)更多國民自信笑容

自2001年進(jìn)入中國以來，瑪氏箭牌旗下的“益達(dá)口腔健康計劃”便一直致力于向大眾普及口腔保健、心理健康等健康知識，不僅通過社區(qū)、學(xué)校等場所進(jìn)行宣教工作，還通過“趣愛牙”飯盒、《齒間觀潮記》科考本等創(chuàng)意的形式和載體，向更多人科普健康知識。

對此，瑪氏箭牌中國市場營銷副總裁萬金玲表示，“在瑪氏箭牌，我們相信明天應(yīng)該擁有更多美好瞬間與歡笑。為此，我們通過‘益達(dá)口腔健康計劃’，以生動易懂的方式向廣大消費者科普咀嚼的益處，幫助更多人正確應(yīng)對個人情緒和生活焦慮，重獲健康的身心和自信的微笑，為健康中國助力?！?/p>

1.《咀嚼口香糖對焦慮以及唾液皮質(zhì)醇含量的影響》·Andrew Scholey2.《咀嚼口香糖后腦電圖活動變化的光譜分析》·精神病學(xué)和臨床神經(jīng)科學(xué)雜志·Masumoto Y et al.